ageLOC TRME suitable for active aging individuals
ageLOC TRME suitable for outgoing individual who loves to party
ageLOC TRME suitable for individual that have stress induce weight problems
ageLOC TRME is suitable for fitness fanatics who wants better results
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根据个人目标量身定制

  • 均衡饮食计划

  • 基于科学的补充剂

  • Genoplan Genetic Predisposition for Fitness Reports

    积极的生活方式

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本文不提供医疗建议,本文提供的信息不用于帮助诊断或治疗任何病症或疾病。在服用新补充剂或开始新的体重管理方案之前,如果您对医疗状况或治疗有任何疑问,请务必咨询医生或其他合格的医疗保健提供者。切勿因为您在本文中读到或看到的内容而忽视专业医疗建议或延迟寻求建议。

均衡饮食计划

吃一些饱腹感强、营养丰富、热量较低的食物。

更明智地饮食,减少卡路里摄入量而不计算卡路里

689 卡路里

689 卡路里

483卡路里

483卡路里

制作健康膳食

蔬菜和水果

瘦肉蛋白质

全谷物

健康脂肪

制作健康膳食

蔬菜和水果

  • 营养丰富——提供纤维、植物营养素、维生素和矿物质
  • 低热量——营养丰富但热量却不高。
  • 填充 - 由于其含有纤维,可帮助您感到饱腹。

蔬菜和水果

  • 营养丰富——提供纤维、植物营养素、维生素和矿物质
  • 低热量——营养丰富但热量却不高。
  • 填充 - 由于其含有纤维,可帮助您感到饱腹。

制作健康膳食

瘦肉蛋白质

  • 每餐都要吃来自各种不同来源的瘦肉蛋白质。
  • 肉类来源(瘦肉)——鸡肉、猪肉、火鸡、鱼和海鲜。
  • 非肉类来源-低脂奶酪、牛奶、酸奶、鸡蛋、豆类、鹰嘴豆、小扁豆、豆浆、豆腐。

瘦肉蛋白质

  • 每餐都要吃来自各种不同来源的瘦肉蛋白质。
  • 肉类来源(瘦肉)——鸡肉、猪肉、火鸡、鱼和海鲜。
  • 非肉类来源-低脂奶酪、牛奶、酸奶、鸡蛋、豆类、鹰嘴豆、小扁豆、豆浆、豆腐。

制作健康膳食

全谷物

  • 全谷物提供纤维,帮助您感到饱腹并支持血糖控制。
  • 来源 - 大麦、糙米、荞麦、小米、藜麦、全麦。

全谷物

  • 全谷物提供纤维,帮助您感到饱腹并支持血糖控制。
  • 来源 - 大麦、糙米、荞麦、小米、藜麦、全麦。

制作健康膳食

健康脂肪

  • 适量的健康脂肪可以增加食物的口感,并让您感到饱足和满足。
  • 来源 - 鳄梨、杏仁、山核桃、核桃、奇亚籽、亚麻籽、橄榄油(少量使用以增加风味)。

健康脂肪

  • 适量的健康脂肪可以增加食物的口感,并让您感到饱足和满足。
  • 来源 - 鳄梨、杏仁、山核桃、核桃、奇亚籽、亚麻籽、橄榄油(少量使用以增加风味)。

制作健康膳食

除了均衡饮食和定期进行体育锻炼外,喝足够的水是控制体重的一个简单而有效的策略。

除了均衡饮食和定期进行体育锻炼外,喝足够的水是控制体重的一个简单而有效的策略。

个性化

使用 3-3-3-3 饮食计划平衡你的三餐

蛋白质

蔬菜

碳水化合物

水果

蛋白质(肉类或非肉类)

1 份,拳头大小

蔬菜

1 大块,大小与手掌相当

碳水化合物

1 份,手掌大小

水果

1 大块,大小与手掌相当

补充蛋白质支持

  • 饮用 TRME Trimshake 时可进行个性化定制。早餐、午餐或晚餐时饮用。
  • 将奶昔与牛奶或其他高蛋白替代品混合,每天享用。

高品质蛋白质

膳食纤维

微量元素

促进饱腹感并支持肌肉质量

避免消化不适

对多种身体功能至关重要,有助于整体健康和幸福

基于科学的补充剂

通过根据您的需求制定的全面体重管理计划转变为全新的自我。ageLOC TRME 是一种健康安全的体重管理方法,包括创新的补充剂和奶昔、均衡的饮食计划和积极的生活方式。

Kick Start
Increase Metabolism
Block Overeating
Control Craving
Build Muscles
开始
烧伤
堵塞
控制
锻炼肌肉

快速启动

强效饮料补充剂,可帮助您在 15 天内看到可衡量的效果。

MC 综合体

结合低热量饮食和定期运动,有助于维持肌肉并提高静息代谢率。

麦迪边缘

支持食欲控制并帮助您感觉更饱腹且更持久,以便您可以对您的饮食做出积极和有影响力的改变。

CS 控制

帮助减少零食摄入并通过减轻压力来改善您的情绪。

修剪摇动

文本

潜台词

积极的生活方式

频率

每周锻炼 5 次

  • 每周进行 2 次力量训练
  • 每周 150 分钟有氧运动

种类

混合有氧运动、力量和柔韧性

长度

每节课 30-60 分钟

强度

中至高强度

(永远把安全放在第一位)

Genoplan Genetic Predisposition for Fitness Reports

家庭锻炼

让我们减掉体重

家庭锻炼计划#1

让我们减掉体重

家庭锻炼计划 #2

让我们减掉体重

家庭锻炼计划#3

让我们保持健康

家庭锻炼计划#1

让我们保持健康

家庭锻炼计划 #2

让我们保持健康

家庭锻炼计划#3

自然锻炼肌肉

家庭锻炼计划#1

自然锻炼肌肉

家庭锻炼计划 #2

自然锻炼肌肉

家庭锻炼计划#3

常问问题

ageLOC TRME 适合哪些人?

ageLOC TRME 适合18岁或以上对营养素有额外需求及希望进行体形管理的人士服用。TRME 不适用于儿童及青少年;孕妇、哺乳期妇女、患有慢性疾病或正在服用处方药的人士在服用 TRME 前应寻求专业建议。

TRME 可以与其他体重管理产品一起使用吗?

不建议同时服用两组不同的体重管理产品。

怀孕期间可以服用 TRME 吗?

孕妇、哺乳期妇女、患有慢性疾病或服用处方药的人在服用 TRME 之前应寻求专业建议。

TRME 有副作用吗?

ageLOC TRME的产品是草本配方或多种营养素,只需按照说明服用,没有副作用。

一套TRME能起到多大的效果?

每个人的情况都不一样。建议定期进行 InBody 测量,以跟踪您的进度并配合其他产品。此外,333+ 饮食计划和定期运动也是重要部分。

TR90 和 TRME 有什么区别?

ageLOC TR90系统自 2013 年起便开始运作,是一个综合体重管理和塑身系统,结合了补充剂、饮食计划和运动建议。该系统专注于在 90 天内改善新陈代谢、肌肉质量和整体身体成分。

2022 年推出的较新的ageLOC TRME计划是“改变我”的缩写,通过创新补充剂、饮食指导和运动建议提供个性化的体重管理方法。它强调定制以适应个人的时间表和目标,重点关注产热效应、食欲控制和管理对食物的渴望。它还推出了 JumpStart、MC Complex、MyEdge 和 CS Control 等特定产品,每种产品都针对体重管理的不同方面。

选择 TR90 还是 TRME 取决于个人喜好和目标。如果您正在寻找具有特定时间框架的结构化计划,TR90 可能更合适。但是,如果您优先考虑个性化和解决特定的体重管理挑战,TRME 可能更适合您,因为它专注于定制和各种有针对性的产品。这两个计划都植根于科学研究,并提供经过临床研究的益处,使其成为适合您特定体重管理需求的有效选择。

我需要遵循饮食计划才能看到 TRME 产品的效果吗?

是的。ageLOC TRME 饮食计划、补充剂和活动指南都是该计划成功的关键要素。

ageLOC TRME 饮食计划与其他饮食有何不同?

传统饮食倾向于均匀减少所有常量营养素类别(蛋白质、脂肪和碳水化合物)的热量,这通常会导致碳水化合物与蛋白质的比例过高,从而导致代谢活跃的瘦肌肉损失。ageLOC TRME 系统采用了一种简单、科学的饮食计划,该计划侧重于体重管理,同时支持代谢活跃的组织。该饮食计划强调减少碳水化合物和脂肪的摄入量,同时保持最佳蛋白质水平,并将蛋白质均匀分布在一天的三餐中。对于大多数人来说,这并不意味着增加蛋白质摄入量;而是重新分配饮食前的蛋白质摄入量。该饮食计划还建议在两餐之间食用健康的零食,以延长全天的代谢益处。

服用 TRME 期间我需要节食吗?

3333饮食计划是TRME的一部分,指的是每天摄入3份谷物、3份优质蛋白质、3份以上彩色水果和3份蔬菜,让你不用节食也能轻松达到身材管理目标。

烹饪方法上有什么需要注意的吗?

烹饪方法也是很重要的一环,可以选择一些健康的烹饪方法,如:蒸、烤、凉拌等,同时避免使用高热量酱料的烹饪方法,如:酥、煎、煎等。

对于食物选择有什么建议吗?

你可以选择低热量、未经加工的食物。谷物包括糙米、玉米和全麦面包。优质蛋白质包括鸡胸肉、清蒸鱼和豆类。色彩鲜艳的水果和蔬菜包括各种水煮蔬菜和低血糖指数的水果。

茶或其他无糖饮料可以代替水吗?

水是人体代谢反应的成分之一,也建议胶囊产品必须与水一起服用,茶或无糖饮料可能会影响营养的吸收,长期喝茶也会影响铁的吸收。

服用 TRME 期间我可以喝酒吗?

服用ageLOC TRME期间不建议喝酒,因为酒是高热量饮料,如果继续喝酒,会影响体重管理。

吃完晚饭还是饿怎么办?

你可以增加蔬菜的摄入量。蔬菜可以提供纤维,增加你的饱腹感。此外,你还可以从色彩缤纷的蔬菜和水果中吸收不同的维生素和矿物质。

服用 TRME 期间我应该每天喝多少水?

每天应喝的水量会根据你的身高、体重和年龄而有所不同。一般来说,你应该喝大约2.5L到3L的水

吃大餐之前我可以做什么?

建议在大餐前 15-20 分钟服用 MyEdge。您可以与 Fibrenet 结合使用。

我不运动的话可以服用 TRME 吗?

说到减肥,没有灵丹妙药。要取得效果,您需要将 ageLOC TRME 产品与健康、可持续的习惯相结合,包括均衡饮食和定期锻炼。TRME 旨在帮助您在努力实现体重管理目标时做出这些重要的改变。

什么类型的运动?

你可以根据自己的能力选择运动,如果测量的肌肉量较低,建议每周至少进行两次负重运动,例如深蹲、上肢力量练习等。

轻强度运动,包括快走、爬坡行走等;中强度运动,包括骑自行车、徒步等。

ageLOC TRME JumpStart 的功能?

ageLOC TRME JumpStart 的功能是提高静息代谢率,并提供抗氧化作用。草药配方适合18岁或以上人士服用。

我需要在一天中的特定时间或者用餐时服用 JumpStart 吗?

JumpStart 应在计划开始后的前 15 天每天早晨服用。无需与餐食同时服用。如果您忘记在早晨服用,或者您只是喜欢在一天中的其他时间服用,那么在一天中的任何时间服用都是合适的。

为什么静息代谢率对体重健康很重要?

静息代谢率 (RMR) 是衡量身体在休息时燃烧的能量或卡路里以维持生命的方法。RMR 通常占您每日能量消耗的 50-80%,因此拥有健康的静息代谢率非常重要。较低的 RMR 意味着您在休息时燃烧的卡路里较少,与拥有较高/较健康的 RMR 相比,这会使您更难实现体重健康目标。

MC Complex 如何支持健康的体重保健?

MC Complex 可帮助您在减肥的同时保持肌肉质量,结合低热量饮食和定期锻炼,从而支持健康的体重健康。此外,MC Complex 有助于提高您的代谢率并提供生热作用。

为什么静息代谢率对体重健康很重要?

静息代谢率 (RMR) 是衡量身体在休息时燃烧的能量或卡路里以维持生命的方法。RMR 通常占您每日能量消耗的 50-80%。因此,拥有健康的静息代谢率非常重要 - 尤其是当您致力于减肥时。较低的 RMR 意味着您在休息时燃烧的卡路里比 RMR 较高/较健康时少。

为什么饮食和运动是 TRME 系统的重要组成部分?

说到减肥,没有灵丹妙药。要取得效果,您需要将 TRME 产品与健康、可持续的习惯相结合,包括均衡饮食和定期锻炼。TRME 旨在帮助您在努力实现体重管理目标时做出这些重要的改变。

MyEdge 如何帮助控制食欲?

MyEdge 将桑叶提取物的益处与瓜尔豆胶的功效相结合,为控制食欲提供双重支持。桑叶提取物有助于平衡对食物的反应,而瓜尔豆胶则有助于提高饱腹感。这两种益处共同作用,有助于控制食欲,让您做出更好的饮食决定。

瓜尔胶对 MyEdge 有哪些好处?

瓜尔胶是温和纤维的良好来源,有助于产生饱腹感(饱腹感和饱腹时间)。MyEdge 中的瓜尔胶经过部分水解,这意味着它更易溶解,与水混合时口感更佳。

什么时候服用 MyEdge 最好?

我们建议您每天服用一次 MyEdge,在饭前 10-30 分钟服用。

CS Control 如何支持健康体重保健工作?

CS Control 专注于压力和其他可能影响体重健康的心理因素。它有助于解决零食问题并支持改善幸福感。幸福感和压力都会影响您的行为,因此支持这些因素对于实现任何长期体重管理目标都很重要

为什么在尝试控制体重时压力会如此大?

当你的身体受到压力时,它会影响你的饥饿感,甚至影响你渴望的食物类型,这可能对体重健康有害。

CS Control 适用于男性和女性吗?

  • 是的!CS Control 专为任何受压力或零食困扰的人而设计。它有助于在您的体重管理过程中支持健康的压力反应。

奶昔如何与 ageLOC TRME 饮食计划相契合?

ageLOC TRME TrimShake 的每份量都旨在满足 ageLOC TRME 饮食计划中建议的一份蛋白质和一份碳水化合物。奶昔有助于每日蛋白质摄入,有助于增强饱腹感。

该计划结束后我可以服用 ageLOC TRME TrimShake 吗?

我们建议您在达到目标后继续将 ageLOC TRME 饮食计划作为生活方式的一部分。您可以将 ageLOC TRME TrimShake 作为蛋白质来源与任何一餐搭配使用,以确保您全天继续获得足够的蛋白质,以帮助支持代谢活跃的组织。

我何时服用 TrimShake 有关系吗?

使用者可根据个人喜好搭配任意餐食服用,每餐应达到两份蛋白质和至少一份水果或蔬菜的总摄入量。

ageLOC TRME 适合哪些人?

ageLOC TRME 适合18岁或以上对营养素有额外需求及希望进行体形管理的人士服用。TRME 不适用于儿童及青少年;孕妇、哺乳期妇女、患有慢性疾病或正在服用处方药的人士在服用 TRME 前应寻求专业建议。

TRME 可以与其他体重管理产品一起使用吗?

不建议同时服用两组不同的体重管理产品。

怀孕期间可以服用 TRME 吗?

孕妇、哺乳期妇女、患有慢性疾病或服用处方药的人在服用 TRME 之前应寻求专业建议。

TRME 有副作用吗?

ageLOC TRME的产品是草本配方或多种营养素,只需按照说明服用,没有副作用。

一套TRME能起到多大的效果?

每个人的情况都不一样。建议定期进行 InBody 测量,以跟踪您的进度并配合其他产品。此外,333+ 饮食计划和定期运动也是重要部分。

TR90 和 TRME 有什么区别?

ageLOC TR90系统自 2013 年起便开始运作,是一个综合体重管理和塑身系统,结合了补充剂、饮食计划和运动建议。该系统专注于在 90 天内改善新陈代谢、肌肉质量和整体身体成分。

2022 年推出的较新的ageLOC TRME计划是“改变我”的缩写,通过创新补充剂、饮食指导和运动建议提供个性化的体重管理方法。它强调定制以适应个人的时间表和目标,重点关注产热效应、食欲控制和管理对食物的渴望。它还推出了 JumpStart、MC Complex、MyEdge 和 CS Control 等特定产品,每种产品都针对体重管理的不同方面。

选择 TR90 还是 TRME 取决于个人喜好和目标。如果您正在寻找具有特定时间框架的结构化计划,TR90 可能更合适。但是,如果您优先考虑个性化和解决特定的体重管理挑战,TRME 可能更适合您,因为它专注于定制和各种有针对性的产品。这两个计划都植根于科学研究,并提供经过临床研究的益处,使其成为适合您特定体重管理需求的有效选择。

我需要遵循饮食计划才能看到 TRME 产品的效果吗?

是的。ageLOC TRME 饮食计划、补充剂和活动指南都是该计划成功的关键要素。

ageLOC TRME 饮食计划与其他饮食有何不同?

传统饮食倾向于均匀减少所有常量营养素类别(蛋白质、脂肪和碳水化合物)的热量,这通常会导致碳水化合物与蛋白质的比例过高,从而导致代谢活跃的瘦肌肉损失。ageLOC TRME 系统采用了一种简单、科学的饮食计划,该计划侧重于体重管理,同时支持代谢活跃的组织。该饮食计划强调减少碳水化合物和脂肪的摄入量,同时保持最佳蛋白质水平,并将蛋白质均匀分布在一天的三餐中。对于大多数人来说,这并不意味着增加蛋白质摄入量;而是重新分配饮食前的蛋白质摄入量。该饮食计划还建议在两餐之间食用健康的零食,以延长全天的代谢益处。

服用 TRME 期间我需要节食吗?

3333饮食计划是TRME的一部分,指的是每天摄入3份谷物、3份优质蛋白质、3份以上彩色水果和3份蔬菜,让你不用节食也能轻松达到身材管理目标。

烹饪方法上有什么需要注意的吗?

烹饪方法也是很重要的一环,可以选择一些健康的烹饪方法,如:蒸、烤、凉拌等,同时避免使用高热量酱料的烹饪方法,如:酥、煎、煎等。

对于食物选择有什么建议吗?

你可以选择低热量、未经加工的食物。谷物包括糙米、玉米和全麦面包。优质蛋白质包括鸡胸肉、清蒸鱼和豆类。色彩鲜艳的水果和蔬菜包括各种水煮蔬菜和低血糖指数的水果。

茶或其他无糖饮料可以代替水吗?

水是人体代谢反应的成分之一,也建议胶囊产品必须与水一起服用,茶或无糖饮料可能会影响营养的吸收,长期喝茶也会影响铁的吸收。

服用 TRME 期间我可以喝酒吗?

服用ageLOC TRME期间不建议喝酒,因为酒是高热量饮料,如果继续喝酒,会影响体重管理。

吃完晚饭还是饿怎么办?

你可以增加蔬菜的摄入量。蔬菜可以提供纤维,增加你的饱腹感。此外,你还可以从色彩缤纷的蔬菜和水果中吸收不同的维生素和矿物质。

服用 TRME 期间我应该每天喝多少水?

每天应喝的水量会根据你的身高、体重和年龄而有所不同。一般来说,你应该喝大约2.5L到3L的水

吃大餐之前我可以做什么?

建议在大餐前 15-20 分钟服用 MyEdge。您可以与 Fibrenet 结合使用。

我不运动的话可以服用 TRME 吗?

说到减肥,没有灵丹妙药。要取得效果,您需要将 ageLOC TRME 产品与健康、可持续的习惯相结合,包括均衡饮食和定期锻炼。TRME 旨在帮助您在努力实现体重管理目标时做出这些重要的改变。

什么类型的运动?

你可以根据自己的能力选择运动,如果测量的肌肉量较低,建议每周至少进行两次负重运动,例如深蹲、上肢力量练习等。

轻强度运动,包括快走、爬坡行走等;中强度运动,包括骑自行车、徒步等。

ageLOC TRME JumpStart 的功能?

ageLOC TRME JumpStart 的功能是提高静息代谢率,并提供抗氧化作用。草药配方适合18岁或以上人士服用。

我需要在一天中的特定时间或者用餐时服用 JumpStart 吗?

JumpStart 应在计划开始后的前 15 天每天早晨服用。无需与餐食同时服用。如果您忘记在早晨服用,或者您只是喜欢在一天中的其他时间服用,那么在一天中的任何时间服用都是合适的。

为什么静息代谢率对体重健康很重要?

静息代谢率 (RMR) 是衡量身体在休息时燃烧的能量或卡路里以维持生命的方法。RMR 通常占您每日能量消耗的 50-80%,因此拥有健康的静息代谢率非常重要。较低的 RMR 意味着您在休息时燃烧的卡路里较少,与拥有较高/较健康的 RMR 相比,这会使您更难实现体重健康目标。

MC Complex 如何支持健康的体重保健?

MC Complex 可帮助您在减肥的同时保持肌肉质量,结合低热量饮食和定期锻炼,从而支持健康的体重健康。此外,MC Complex 有助于提高您的代谢率并提供生热作用。

为什么静息代谢率对体重健康很重要?

静息代谢率 (RMR) 是衡量身体在休息时燃烧的能量或卡路里以维持生命的方法。RMR 通常占您每日能量消耗的 50-80%。因此,拥有健康的静息代谢率非常重要 - 尤其是当您致力于减肥时。较低的 RMR 意味着您在休息时燃烧的卡路里比 RMR 较高/较健康时少。

为什么饮食和运动是 TRME 系统的重要组成部分?

说到减肥,没有灵丹妙药。要取得效果,您需要将 TRME 产品与健康、可持续的习惯相结合,包括均衡饮食和定期锻炼。TRME 旨在帮助您在努力实现体重管理目标时做出这些重要的改变。

MyEdge 如何帮助控制食欲?

MyEdge 将桑叶提取物的益处与瓜尔豆胶的功效相结合,为控制食欲提供双重支持。桑叶提取物有助于平衡对食物的反应,而瓜尔豆胶则有助于提高饱腹感。这两种益处共同作用,有助于控制食欲,让您做出更好的饮食决定。

瓜尔胶对 MyEdge 有哪些好处?

瓜尔胶是温和纤维的良好来源,有助于产生饱腹感(饱腹感和饱腹时间)。MyEdge 中的瓜尔胶经过部分水解,这意味着它更易溶解,与水混合时口感更佳。

什么时候服用 MyEdge 最好?

我们建议您每天服用一次 MyEdge,在饭前 10-30 分钟服用。

CS Control 如何支持健康体重保健工作?

CS Control 专注于压力和其他可能影响体重健康的心理因素。它有助于解决零食问题并支持改善幸福感。幸福感和压力都会影响您的行为,因此支持这些因素对于实现任何长期体重管理目标都很重要

为什么在尝试控制体重时压力会如此大?

当你的身体受到压力时,它会影响你的饥饿感,甚至影响你渴望的食物类型,这可能对体重健康有害。

CS Control 适用于男性和女性吗?

  • 是的!CS Control 专为任何受压力或零食困扰的人而设计。它有助于在您的体重管理过程中支持健康的压力反应。

奶昔如何与 ageLOC TRME 饮食计划相契合?

ageLOC TRME TrimShake 的每份量都旨在满足 ageLOC TRME 饮食计划中建议的一份蛋白质和一份碳水化合物。奶昔有助于每日蛋白质摄入,有助于增强饱腹感。

该计划结束后我可以服用 ageLOC TRME TrimShake 吗?

我们建议您在达到目标后继续将 ageLOC TRME 饮食计划作为生活方式的一部分。您可以将 ageLOC TRME TrimShake 作为蛋白质来源与任何一餐搭配使用,以确保您全天继续获得足够的蛋白质,以帮助支持代谢活跃的组织。

我何时服用 TrimShake 有关系吗?

使用者可根据个人喜好搭配任意餐食服用,每餐应达到两份蛋白质和至少一份水果或蔬菜的总摄入量。